ما هي أضرار رجيم البروتين؟

خطورة رجيم البروتين زيادة خطر الإصابة بحصى الكلى. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون، وذلك لأن الحميات مرتفعة البروتين تحتوي كميات كبيرة من اللحوم الحمراء، والدهون المشعبة. الإصابة بنقص في العناصر الغذائية، فقد يركز رجيم البروتين على البروتين فقط ويهمل العناصر الغذائية الأخرى.