ما هي أضرار الملفوف للتنحيف؟

من أبرز سلبيات اتباع رجيم الملفوف الآتي: مذاق حساء الملفوف قد يكون ممل ولا يعتبر شهيّ ، الأمر الذي قد يجعل من الصعب أحيانًا المداومة عليه. كمية السعرات الحرارية تقل حوالي النصف بالنسبة لكل من: الفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائية التي نستهلكها من الأغذية التي نتناولها.