ما هي أضرار الامتناع عن تناول الفواكه؟

تشير الدراسات إلى أن الأمعاء تعج بالكائنات الحية الدقيقة، المفيدة والضارة التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي وجهاز المناعة، ويؤدي الامتناع عن تناول الفاكهة إلى نقص في الألياف والمغذيات الدقيقة النباتية التي تسمى بوليفينول ، التي يتم الحصول عليها من تناول الفواكه والخضروات،وتصبح ميكروبيوم الأمعاء غير متوازنة، ويعتقد العلماء ...