ما هي أسباب الحديث مع النفس؟

تعزيز صحة القلب، وتقليل احتمالية الوفاة الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. دعم الصحة النفسية والبدنية. زيادة القدرة على التكيف مع الصعوبات. التخلص من التوتر .