ما هي أسباب التفكير الزائد السلبي؟

أسباب التفكير الزائد الضغوط الحياتية : الضغوط الناتجة عن المسؤوليات اليومية، سواء كانت في العمل أو الحياة الشخصية، يمكن أن تؤدي إلى التفكير الزائد حول كيفية التعامل مع هذه الضغوط. انخراط في الأفكار السلبية : قد ينجرف الأشخاص إلى دوامة من الأفكار السلبية والتشاؤم، مما يجعلهم يفضلون التفكير بشكل متكرر في الأمور السلبية.