ما هي أخطاء الجري السريع؟

أخطاء الجري السريع

• وضع الرأس غير المتوازن
• ميل الجسم بشكل مفرط نحو الأمام أو الخلف
• التواء الجسم في منطقة الجذع
• وضع الذراعين بشكل غير صحيح
• انخفاض مستوى رفع الركبة