ما هو وقود الدماغ؟

التغذية ودورها في صحة الدماغ

يعتبر العمل على التغذية السليمة بمثابة وقود للدماغ؛ حيث تؤمن له الطاقة الضرورية التي يحتاجها لأداء وظائفه بشكل فعال. ويؤكد المختصون أن هذه التغذية تساهم في تعزيز مستوى التركيز لفترات ممتدة.