ما هو نوع الدقيق المناسب للدايت؟

اختيار الدقيق المناسب للدايت

يُعد الدقيق الأسمر خيارًا أفضل من الدقيق الأبيض، حيث يحتوي على كميات أكبر من الألياف والمواد الغذائية المفيدة.