ما هو نظام الدايت الصحيح؟
اجابة معتمدة
ما هو الرجيم الصحي؟
الرجيم الصحي هو نظام غذائي متوازن يتضمن جميع المجموعات الغذائية الأساسية، مثل الحليب، الكربوهيدرات، الفواكه، الخضار، اللحوم، والزيوت. يجب الاهتمام بتحقيق التوازن المطلوب بين الكربوهيدرات، الدهون، والبروتينات.