ما هو مفهوم الوزن المثالي؟
اجابة معتمدة
ما هو الوزن المثالي؟
يُعتبر الوزن هو الرقم الذي يظهر على الميزان ويجب أن يكون متناسبًا مع طول الشخص وعمره. لمعرفة ما إذا كان وزننا ضمن النطاق المثالي، يمكننا استخدام ما يسمى بـ “مؤشر كتلة الجسم”، الذي يساعدنا في تحديد ما إذا كان هناك زيادة في نسبة الدهون في الجسم.