ما هو مؤشر كتلة الجسم الطبيعي؟

مؤشر كتلة الجسم الطبيعي

يتراوح مؤشر كتلة الجسم ضمن نطاق 18.5-24.9، وهو يعد نطاقاً طبيعياً. يشير هذا النطاق إلى أن الوزن يتناسب مع الطول. ومع ذلك، من الضروري المحافظة على نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى التحرك والنشاط البدني بشكل منتظم للحفاظ على وزن صحي.