ما هو علاج مرض إرضاء الناس؟

خذ وقتًا للتفكير بحدودك . يمنحك هذا وقتًا للتفكير مليًا، ولتسأل نفسك عمّا إن كنت تشعر بضغط، والتفكير في المشاكل أو الموانع المحتمل تعارضها مع الأمر أو أن تنتج عنه. إذا كان الشخص بحاجة لرد سريع قل لا. ما إن تقول نعم حتى تصبح مضطرًا، بغض النظر عن تأكدك من قرارك من عدمه.