ما هو علاج للتركيز؟
اجابة معتمدة
طرق لتحسين التركيز
ينصح بتناول عدة وجبات خفيفة على مدار اليوم. كما أن الحصول على قسط كاف من النوم يلعب دورًا مهمًا. يُفضل تقليل استهلاك الكافيين والتدخين، وأيضًا اتخاذ إجراءات لتخفيف التوتر مثل التأمل، الكتابة، أو قراءة كتاب.