ما هو علاج ضربة المكيف؟

علاج ضربة المكيف

كمادات الماء الباردة: يمكن أن تسهم في تخفيف الألم الناتج عن تأثير الهواء البارد على الرقبة، خاصًا في الأيام التي تلي التعرض لهذا الهواء.

كمادات الماء الدافئة: قد تساعد أيضًا في تقليل الألم، كما يمكن أن يكون الاستحمام بالماء الدافئ مفيدًا في هذا السياق.

التدليك: يساعد التدليك على استرخاء العضلات المتوترة، مما يساهم في تخفيف الألم من خلال تنفيذ حركات دائرية حول الرقبة.