ما هو علاج تقطير البول بعد التبول؟

علاج تقطير البول بعد التبول

للتحكم في تقطير البول بعد التبول، يمكن اتباع بعض الخطوات المهمة:

• ضبط كمية السوائل: تقليل أو تنظيم كمية السوائل التي تستهلك يومياً.
• التخلص من الوزن الزائد: العمل على تقليل الوزن في حال وجود السمنة.
• تقوية عضلات قاع الحوض: القيام بتمارين كيجل، والتي تفيد الرجال أيضاً.
• الانتظار قليلاً: بعد الانتهاء من التبول، يُفضل الانتظار لبضع ثوانٍ لتفريغ المثانة بالكامل.