كيف تعتني بجسمك وبشرتك؟
اجابة معتمدة
إرشادات للعناية بجسمك وبشرتك
ابدئي باتباع هذه الخمس نصائح القيمة:
- حماية من الشمس: يعد حجب أشعة الشمس أحد أهم أساليب العناية ببشرتك.
- الإقلاع عن التدخين: فالتدخين يساهم في ظهور التجاعيد ويجعل بشرتك تبدو أكبر سنًا.
- التعامل برفق مع البشرة: النظافة اليومية والعناية أثناء الحلاقة يؤثران إيجابيًا على صحة بشرتك.
- اتباع نظام غذائي متوازن: يجب أن تهتمي بتناول الأغذية الصحية.
- إدارة الضغوط: التعامل بفعالية مع التوتر جزء مهم من العناية بالصحة العامة.