ما هو علاج تعب النفس؟

المحافظة على وزن صحي : يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي والتخلص من السمنة على تجنب عدد من المخاوف الصحية. تجنب الإرهاق: حيث يمكن أن يؤدي النشاط البدني المكثف إلى ضيق التنفس على المدى القصير، ويمكن أن يساعد تجنب الإرهاق أو التقليل منه في منع حدوث ذلك. الإقلاع عن التدخين الذي يعد أهم العوامل المسببة لضيق التنفس.