ما هو علاج الغيرة الشديدة؟

من أهم خطوات التخلص من الغيرة المرضية هو تذكر الإنجازات والنجاحات التي قام بها الشخص رغماً عن كل الصعوبات ، وتذكير النفس بالأشياء التي نتقنها بشكل جميل، ومعاملة أنفسنا كما نعامل صديق مقرب لنا مثلاً، عن طريق التعاطف معها، وتقدير مشاعرها، وتخصيص وقت لفعل الأشياء التي تشعرنا بالسعادة، يساعد ذلك بالتغلب على مشاعر الإحباط ...