ما هو سبب بطء الحفظ؟

أسباب بطء الحفظ

تتأثر الذاكرة وقد تصبح غير فعالة لعدة أسباب. من بين هذه الأسباب وجود نقص في النوم، بالإضافة إلى التوتر والقلق. كما أن بعض الأمراض النفسية، مثل الاكتئاب، يمكن أن تؤدي إلى ضعف الذاكرة، مما يجعل الذاكرة قصيرة المدى تتراجع نتيجة عدم استخدامها. كذلك، يؤدي التعب الناتج عن الإفراط في العمل إلى إضعاف الذاكرة، بالإضافة إلى عدم ممارسة النشاطات البدنية بشكل منتظم.