ما هو سبب النوم المتقطع في الليل؟

أسباب النوم المتقطع في الليل

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى النوم المتقطع في الليل، بما في ذلك الإصابة ببعض الأمراض ك انقطاع النفس النومي أو متلازمة تململ الساقين. كما تلعب اضطرابات الصحة العقلية دوراً مهماً، مثل اضطراب المزاج، والذي يمكن أن يتضمن القلق والتوتر أو الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤثر التقدم في العمر على أنماط النوم، حيث يتغير الإيقاع اليومي مع مرور الوقت، مما يجعل الشخص يشعر بالتعب في وقت مبكر من المساء، ويستفيق مبكراً، مما يزيد من قابلية تعرضه لتقطع النوم.