ما هو سبب الزكام المتكرر؟

أسباب الزكام المتكرر

تتعدد أسباب الإصابة بالزكام المتكرر، ومنها:
1. عدم كفاية الراحة: يعد النوم الكافي ضرورياً للحفاظ على كفاءة الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على محاربة الفيروسات المسببة لنزلات البرد.
2. قلة شرب السوائل: من المهم تناول كميات وافرة من الماء أو العصير أو الحساء، حيث تسهم هذه السوائل في ترطيب المخاط في الأنف والرأس.