كيف لا تمرض؟

كيف تحافظ على صحتك وتجنب الأمراض؟

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتفادي المرض:
1. من المهم أن تتعرف على المضادات الحيوية وأسباب تجنب استخدامها بدون ضرورة.
2. يُنصح بتطعيم الأطفال والبالغين، حيث يتم تقديم لقاحات لحمايتهم من أحد عشر مرضًا خطيرًا.
3. يُفضل إجراء فحوصات دورية مثل أخذ عينات لخلايا عنق الرحم.
4. من الضروري أيضًا إجراء تصوير الثدي الشعاعي.
5. لا تنسَ أهمية العناية بأسنان الأطفال.
6. احرص على القيام بفحص صحي دوري.
7. اعتنِ بنفسك جيدًا، فالرعاية الذاتية أمر حيوي.
8. توخَّ الحذر من نزلات البرد والأنفلونزا لتفادي الإصابة بها.