ما هو روتينك اليومي؟
اجابة معتمدة
روتينك اليومي وثباتك على المهام
يُعتبر الروتين اليومي أداة فعالة لتعزيز قدرتك على الالتزام بالمهام. فكلما كانت مدة التمسك بالعادة أطول، كلما أصبح تنفيذ المهام أسهل، وقلت حاجتك إلى التحفيز. التحدي الأساسي هو بناء روتين يمكنك الالتزام به يومياً. لذلك، من الضروري أن تبدأ بإجراء تغييرات بسيطة إذا كنت تجد صعوبة في الالتزام، وحاول التجربة لمعرفة العوامل التي تقف عائقاً في طريقك.