ما هو بديل شرب الحليب؟

بدائل الحليب المتنوعة

يوجد العديد من الأنواع المختلفة كبدائل للحليب. إلى جانب حليب الصويا، تتوفر أيضًا مجموعة من المنتجات المصنوعة من المكسرات، مثل حليب اللوز والكاجو وجوز الهند والبندق والمكاديميا. بالإضافة إلى ذلك، تستخدم بعض البدائل مكونات أساسية تتضمن حبوبًا أو بذور، مثل بذور الكتان والشيلم والشوفان والأرز والكينوا.