ما هو بديل المهدئات؟
اجابة معتمدة
بديل المهدئات
يعتبر اللافندر خياراً ممتازاً لتحسين المزاج وتعزيز جودة النوم. فاستنشاق رائحة زيت اللافندر قبل الخلود إلى الفراش يمكن أن يساهم في تحسين نوعية النوم، خاصةً لدى الأفراد الذين يعانون من الأرق الخفيف.
ما هو بديل المهدئات؟
يعتبر اللافندر خياراً ممتازاً لتحسين المزاج وتعزيز جودة النوم. فاستنشاق رائحة زيت اللافندر قبل الخلود إلى الفراش يمكن أن يساهم في تحسين نوعية النوم، خاصةً لدى الأفراد الذين يعانون من الأرق الخفيف.