ما هو بديل الحليب في الرجيم؟

بديل مشروبات الشوفان

تعتبر مشروبات الشوفان من الخيارات الرائعة كبديل لمشتقات الحليب عند تحضير القهوة. وقد أشار العديد من الأشخاص إلى أن مذاقها قريب جداً من الحليب، مع لمسة خفيفة من الشوفان. إضافة إلى ذلك، فإن مشروبات الشوفان تتميز بقوام غني وتحتوي على كمية منخفضة من الدهون، كما أنها توفر البروتين الذي يعد من الأمور التي قد تثير القلق في المشروبات النباتية.