ما هو الوقت المناسب لشرب القهوة؟

أفضل أوقات لتناول القهوة

شرب القهوة يُفضل أن يكون بين الساعة 9 صباحًا و2 ظهرًا. هذه المعلومة قد تكون سيئة للبعض ممن يبدؤون يومهم مبكرًا، إذ يُظهر البحث أن الفترة المثالية لتناول القهوة تُعتبر بين الساعة 9 صباحًا و2 بعد الظهر. ويرتبط مستوى انتباهك بمعدل إنتاج الكورتيزول، الذي يصل إلى ذروته عادةً بين الساعة 8 صباحًا و9 صباحًا.