ما هو الوقت المناسب لأكل السمسم؟

متى يمكن تناول السمسم؟

لا يوجد وقت معين يعتبر الأفضل لتناول السمسم بهدف زيادة الوزن، بل يمكن استهلاكه في أي وقت خلال اليوم كجزء من نظام غذائي متكامل وصحي. يُعرف السمسم بأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل البروتينات، والألياف، والدهون الصحية، والمعادن كالكالسيوم والحديد. ويمكن أن يسهم استهلاكه في زيادة الوزن إذا تم تناول السمسم ...