ما هو الوقت المثالي للدراسة؟

الأوقات المثالية للدراسة

وفقًا لما ذكره الدكتور تامر المصري، استشاري المخ والأعصاب، فإن أنسب وقت للمذاكرة هو من بعد فترة الفجر حتى الساعة 11 صباحًا. ففي هذه الفترة يكون الدماغ في أوج نشاطه، وذلك نتيجة إفراز الكورتيزون الذي يساعد في تحسين التركيز. حيث قال: "من بعد الفجر إلى 11 صباحًا، يفرز المخ الكورتيزون الذي يسهم في تعزيز تركيز الدماغ، بينما في الأوقات الأخرى..."