ما هو الوقت المثالي لقياس الوزن؟

إن أفضل وقت لقياس الوزن للنساء والرجال أيضًا هو بعد الاستيقاظ من النوم أي في الصباح الباكر. وكذلك بعد دخول الحمّام، وقبل تناول أي طعام أو شراب. ففي هذا التوقيت، تكون القراءات أكثر دقة لأن الجسم يكون في حالة توازن بعد فترة من الصيام الليلي.