ما هو المشروب الذي يساعدني على النوم بسرعة؟
اجابة معتمدة
يُعتبر شاي البابونج من المشروبات المعروفة بخصائصها المهدئة والمساعدة على النوم. فالبابونج يحتوي على مركبات تُعرف بتأثيرها المهدئ، مثل البيسابولول، والتي تساعد على تخفيف التوتر والقلق وتعزيز الشعور بالراحة.