ما هو المشروب الذي يزيد النشاط؟

المشروبات التي تعزز النشاط

الماء: يُعتبر من أبرز السوائل التي ينبغي الاهتمام بها في الصباح وأثناء اليوم بشكل عام. يساعد شرب الماء في الصباح على تنشيط الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية.

الشاي الأخضر: يلعب دورًا في تنشيط الجسم بفضل احتوائه على الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من بعض المشاكل الصحية.