ما هو اللحم الذي لا يزيد الوزن؟

اللحم البقري من أفضل انواع اللحوم الخالية من الدهون حيث يمثل مصدرًا ممتازًا للبروتينات مع سعرات حرارية ودهون أقل مقارنة ببعض اللحوم الأخرى، ولا تقتصر فوائد لحم البقر على ذلك فقط، بل يحتوي أيضًا على الأحماض الدهنية الأساسية مثل "أوميغا 3"، التي تعزز صحة القلب وتساهم في الحفاظ على الوزن المثالي.