ما هو الفيتامين المناسب لكبار السن؟

يمكن أن تكون مكملات غذائية مهمة لكبار السن، مثل فيتامين ج الذي يُعزز مناعة الجسم ويساعد على مقاومة العدوى. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر حمض الفوليك مفيدًا لأنه قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. كما أن البروبيوتيك يُسهم في تعزيز البكتيريا المفيدة في الأمعاء مما يُحسن من العملية الهضمية.