ما هو الفيتامين الذي يفيد المفاصل؟
اجابة معتمدة
الفيتامين الضروري لصحة المفاصل
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على ألم المفاصل. حيث يساهم هذا الفيتامين في الحفاظ على مستوى الكالسيوم في الجسم، مما يعزز من صحة العظام والأسنان. لذلك، من المهم التأكد من الحصول على الكمية المناسبة من فيتامين د وتفادي نقصه، حيث يساعد ذلك في تقليل فرص الإصابة بألم المفاصل.