ما هو الفيتامين الذي يعالج التوتر؟
اجابة معتمدة
دور فيتامين د في التوتر
يلعب فيتامين د دورًا حيويًا في تحسين الحالة المزاجية، بالإضافة إلى فوائده في دعم صحة الدماغ والأعصاب. وقد أظهرت الدراسات وجود علاقة واضحة بين مستويات هذا الفيتامين وزيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب، مما يشير إلى أن تناول مكملاته يمكن أن يساعد في علاج هذه الحالة.