ما هو الفيتامين الذي يعالج الاكتئاب؟

تحسين المزاج بفيتامين C

تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين C لديهم قد لاحظوا تحسناً في مزاجهم بعد تناول هذا الفيتامين. علاوة على ذلك، يمكن أن يستفيد أيضاً المرضى الذين لا تظهر عليهم علامات انخفاض فيتامين C من تناول المكملات التي تحتوي عليه، مما يساعد في تحسين حالتهم المزاجية.