ما هو الفيتامين الذي يرفع التستيرون؟

يعتبر فيتامين د من أبرز الفيتامينات إذا ما ارتبط الأمر بالتستوستيرون، فهو يعد مكثف طبيعي لهذا الهرمون في الجسم. في دراسة أجريت على مدار 12 شهرًا، وجدت أن تناول هذا الفيتامين يوميًا يقوم بالعمل على زيادة مستويات التستوستيرون في الجسم بنسبة 25 ٪ تقريبًا.