ما هو الفطور الصحي غير البيض؟

فول بزيت الزيتون ،فلافل مشوية،جبن حلوم لايت، شرائح تركي(ديك رومي)،شوفان بالحليب وفواكه،بانكيك الشوفان ،منقوشة زعتر وزيت زيتون بخبز اسمر صغير, زبدة فول سوداني وجبن فيتا لايت وأكيد مع اضافة الخضار او الفواكه