ما هو الفرق بين المرونة والليونة؟
اجابة معتمدة
الليونة هي القدرة على إطالة العضلات. فكر انك بدك تلمس أصابع قدميك. كل ما زادت مرونتك، بإمكنك إطالة عضلات أوتار الركبة مما يسمح لك بالوصول أكثر فأكثر نحو الأرض. بينما المرونة هي قدرتك على تحريك المفصل والعضلات المصاحبة لها في النطاق الكامل للحركة التي تم خلق المفصل من أجلها.