ما فوائد المرونة؟

يساعدك التحلي بالمرونة على حماية نفسك من بعض حالات الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب والقلق. وقد يساعدك أيضًا على التعامل مع العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بحالات الصحة العقلية، مثل التعرض للتنمر أو الصدمات. وإذا كان تعاني من حالة مَرضية عقلية، فمن شأن التحلي بالمرونة أن يساعدك على التأقلم معها بشكلٍ أفضل.