ما هو الغذاء الذي يسمن الجسم؟

وإليكم فيما يلي قائمة بـ20 نوعاً من الأطعمة الصحية التي تضمن زيادة الوزن بشكل آمن وجيد، حسب ما جاء في موقع "أورجانيك" المعني بالصحة: 1- البطاطس ... 2- الخبز والحبوب الكاملة ... 3- زبدة الفول السوداني ... 4- الأجبان ... 5- الحليب كامل الدسم ... 6- اللحوم الحمراء ... 7- الزبدة ... 8- البيض