ما هو الطعام صديق الكبد؟

الأطعمة المفيدة لصحة الكبد

تعتبر بعض الأطعمة مفيدة بشكل خاص لصحة الكبد، ومنها:
- الأسماك المطبوخة مثل السلمون والتونة.
- الطيور ذات الدهون المنخفضة مثل الدجاج والديك الرومي.
- الجبن الكريمي مثل الريكوتا.
- الزبادي اليوناني قليل الدسم.
- جبن الشيدر والموزاريلا.
- المكسرات غير المملحة.
- البقوليات المجففة مثل الفاصوليا.
- بدائل الحليب مثل حليب اللوز والصويا والأرز.