ما هو الطعام المفضل للكبد؟

الأطعمة المفيدة للكبد

تعتبر بعض الأطعمة مفيدة جدًا لصحة الكبد، منها:

• الأسماك المطبوخة مثل السلمون والتونة.
• الطيور قليلة الدهون كالدجاج والديك الرومي.
• ألواح الجبن الكريمي مثل الريكوتا.
• زبادي يوناني قليل الدسم.
• أنواع الجبن مثل الشيدر والموزاريلا.
• المكسرات غير المملحة.
• البقوليات المجففة مثل الفاصوليا.
• بدائل الحليب مثل حليب اللوز، الصويا، والأرز.