ما هو الطعام الذي ينحف الوجه؟

أهمية شرب الماء لتحسين مظهر الوجه

زيادة كمية الماء المتناول تلعب دورًا أساسيًا في تقليل الوزن الزائد في الجسم وتخفيف انتفاخ الوجنتين. حيث إن الماء خالٍ من السعرات الحرارية ويساعد على الشعور بالشبع بين الوجبات، بالإضافة إلى كونه ضروريًا لترطيب الجسم. من المهم ملاحظة أن نقص شرب الماء يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يجعل الوجنتين تبدوان أكبر. لذا، يجب الحرص على تناول كميات كافية من الماء يوميًا.