ما هو الطعام الذي يقوي المعدة؟
اجابة معتمدة
الأطعمة التي تعزز صحة المعدة
تتضمن الخيارات المفيدة لصحة المعدة:
- البروكلي والقرنبيط (أو الزهرة)
- الملفوف والفجل
- الخضراوات الورقية مثل السبانخ والنعناع
- الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل اللبن
- التفاح والتوت والفراولة
- زيت الزيتون والعسل
- البيض، ولكن يُفضل عدم تناوله مقلياً
استمتع بتناول هذه العناصر لتحسين صحة معدتك!