ما هو الطعام الذي يرفع السكر التراكمي؟

أطعمة تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم

1. الشوفان الفوري: بالرغم من الفوائد الصحية للشوفان في تنظيم مستويات الغلوكوز، إلا أن الشوفان السريع التحضير يتعرض لكثير من المعالجة، مما يجعله غالباً غنيًا بالسكر.
2. القهوة: تحتوي القهوة على عناصر قد تؤثر على مستوى السكر.
3. الأرز البني: قد يكون له تأثير غير متوقع على نسبة السكر.
4. شرائح الخبز الداكن: يُعتبر من الأطعمة التي قد تسهم في رفع مستويات السكر.
5. الحلويات العضوية: على الرغم من كونها طبيعية، إلا أنها قد تحتوي على كميات كبيرة من السكر.