ما هو الطعام الذي لا يرفع السكر؟
اجابة معتمدة
تعد البقوليات مصدرًا رائعًا للألياف والبروتينات دون التسبب في ارتفاع حاد في سكر الدم، خاصة عند تناولها مع الدهون الصحية، ومن أمثلتها الفاصوليا، والفول، والعدس، والحمص.
ما هو الطعام الذي لا يرفع السكر؟