ما هو الشيء الذي يهدء الأعصاب؟
اجابة معتمدة
طرائق لتخفيف التوتر
اعتماد نظام غذائي متوازن، والتأكد من الحصول على وقت كافٍ من الراحة، والاستمتاع ب
الهواء الطلق، وكذلك التواصل مع الأهل والأصدقاء الإيجابين يمكن أن تكون طرق فعالة لتهدئة الأعصاب.
ما هو الشيء الذي يهدء الأعصاب؟
اعتماد نظام غذائي متوازن، والتأكد من الحصول على وقت كافٍ من الراحة، والاستمتاع ب
الهواء الطلق، وكذلك التواصل مع الأهل والأصدقاء الإيجابين يمكن أن تكون طرق فعالة لتهدئة الأعصاب.