ما هو الشيء الذي يريح النفسية؟

ما هو الشيء الذي يريح النفسية؟

اجابة معتمدة

فوائد التأمل الذاتي

يعمل التأمل الذاتي على توفير شعور من الهدوء والسلام، مما يساهم في تحقيق توازن نفسي يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك النفسية والجسدية على حد سواء. كما يعزز التأمل الذاتي من سلامتنا البدنية. يمكن القيام بأنواع مختلفة من التأمل الذاتي مثل التأمل الموجه، والتخيُّل الموجه، والتركيز الذهني، والتصور الذهني، وغيرها، في أي وقت وأي مكان.

Scroll to Top